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画像は1月18日のランニング教室の様子です☆

みなさん楽しそうです

この日は雨の中でしたが森林公園内のアップダウンのある周回コースをみんなで走りました。

この翌日の「愛知県のマラソン大会」に出場された方はさっそく好記録を出されたそうです！！！

そして本日「森町ロードレース大会」に参加された方々からも朗報が届きました。

アップダウンのある舗装されてないコースを走り、コーチからフォームのアドバイスも直接あった事、

前日にはイベント時に食べた管理栄養士考案アスリートランチも作って食べた事が功を奏し

10キロのコースをお2人とも見事完走されたそうです！！！！！

どちらの方もおめでとうございます

2回目となりますランニング教室「美ＢＯＤY作り」は2月15日（土）10時～13時です。

㈱ＴＯＭＯＲＵＮ代表の中川智博氏がコーチに来てくださいます。

「体の中からも外からもキレイに！普段感じる事の出来ない自然を感じましょう♪」

ランチには前回もとても好評でしたレストラン管理栄養士考案「アスリートランチ」が登場します。

教室の内容はこちらです。　↓

☆ウォーミングアップ

☆フィジカルトレーニング

☆筋肉トレーニング

☆クールダウン

☆ランチ

☆アンケート

ご参加もまだ受け付けております。お問い合わせもお気軽になさってください。