スタッフブログ

1/18（土）のランニング教室に参加してくださった方が

山本コーチの似顔絵を描いてくださいました

とってもお上手ですし、そっくりです～！！！！！

他の参加者さまからも嬉しいメールが届きました

ランニング教室後

走り方や食事を見直しもされ

先日のロードレースでは絶対無理と思っていた坂道も上り切り

ペースも速く走れたそうでした。

次は10キロメートルのマラソンを予定され楽しく練習をされているそうです。

さっそく実践そして結果も出されて凄いなぁと思います。

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2回目となりますランニング教室「美ＢＯＤY作り」は2月15日（土）10時～13時です。

㈱ＴＯＭＯＲＵＮ代表の中川智博氏がコーチに来てくださいます。

「体の中からも外からもキレイに！普段感じる事の出来ない自然を感じましょう♪」

ランチには前回もとても好評でしたレストラン管理栄養士考案「アスリートランチ」が登場します。

教室の内容はこちらです。　↓

☆ウォーミングアップ

☆フィジカルトレーニング

☆筋肉トレーニング

☆クールダウン

☆ランチ

☆アンケート

ご参加もまだ受け付けております。お問い合わせもお気軽になさってください。