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2021.01.09Let's ピラティス

コロナ禍で、外出を控え自宅にいることが多いと思います。
コロナ太り、大丈夫ですか???

森の家では月2回"優しいピラティス"を開催しています。

講師は、「小林愛」先生
マタニティピラティスの資格もお持ちでいらっしゃいます。

ピラティスの基本動作、姿勢や呼吸法をていねいに教えてくださいます。

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1人ずつ動作や姿勢を修正していただけます。

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元々の姿勢を・・・
     ↓   ↓   ↓

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修正していただくと・・・
     ↓   ↓   ↓

IMG_8913.JPG
このように美しい姿勢になります☆

体幹やインナーマッスルを鍛えてバランスのとれた
健康的な体づくりに最適なエクササイズ!

ピラティスを始めてみませんか?

時間は、19:00~20:00
1時間しっかり体験できて、1200円!!
他ではないリーズナブルなお値段ですよ。

コロナ対策もしていますので、安心・安全にご参加いただけます。

男性の方も大歓迎(私は男性です)

お申し込みは【イベント情報】よりご予約ください。
お電話でも承ります。

ご予約お待ち申し上げます。

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