スタッフブログ

コロナ禍で、外出を控え自宅にいることが多いと思います。
コロナ太り、大丈夫ですか？？？

森の家では月２回"優しいピラティス"を開催しています。

講師は、「小林愛」先生
マタニティピラティスの資格もお持ちでいらっしゃいます。

ピラティスの基本動作、姿勢や呼吸法をていねいに教えてくださいます。

1人ずつ動作や姿勢を修正していただけます。

元々の姿勢を・・・
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修正していただくと・・・
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このように美しい姿勢になります☆

体幹やインナーマッスルを鍛えてバランスのとれた
健康的な体づくりに最適なエクササイズ！

ピラティスを始めてみませんか？

時間は、１９：００～２０：００
１時間しっかり体験できて、１２００円！！
他ではないリーズナブルなお値段ですよ。

コロナ対策もしていますので、安心・安全にご参加いただけます。

男性の方も大歓迎（私は男性です）

お申し込みは【イベント情報】よりご予約ください。
お電話でも承ります。

ご予約お待ち申し上げます。